Mal aliento. Qué lo produce y cómo evitarlo

¿Sufres de mal aliento? Conoce sus posibles causas y tratamiento

La halitosis, o mal aliento, es un padecimiento muy común en personas adultas, por lo que también se vuelve un motivo frecuente de consulta en el dentista, aunque, es usual que las personas no se percaten que lo padecen.

Con frecuencia, este problema se asocia a una mala higiene bucal, sin embargo, existen otras razones que provocan este padecimiento.


Algunas de esas causas pueden ser:

  • Alimentos: El consumo de alimentos con alto contenido de azúcares, proteínas o bajas en carbohidratos, o también con olores intensos
  • Tabaco: Además de producir mal aliento, el tabaco también puede manchar los dientes y aumentar la probabilidad de padecer enfermedades gingivales
  • Medicamentos: Algunos medicamentos pueden contribuir a la sequedad de la boca y, por lo tanto, indirectamente provocan mal aliento
  • Poca o nula higiene dental: Una higiene oral deficiente permite que partículas de comida se acumulen en los dientes, ocasionando la formación de caries o sarro
  • Enfermedad crónica periodontal y gingivitis: Estas enfermedades inflaman y destruyen las estructuras, las encías y la capa externa de la raíz del diente
  • Enfermedades sistémicas: Enfermedades como la diabetes, enfermedades pulmonares, renales o hepáticas


Como ya pudiste ver, las causas del mal aliento son muy diversas, y si quieres eliminarlo, en primer lugar, será necesario identificar su causa.

El 90% de los casos con mal aliento se derivan de causas orales y ante esta situación debemos buscar la solución en el dentista

Si su origen es oral, algunos consejos para eliminar o disminuir el mal aliento pueden ser:

  • Cepíllate los dientes después de cada comida
  • Acude mínimo cada 6 meses al dentista
  • Cepilla tu lengua
  • Bebe agua con frecuencia
  • Completa tu cepillado con hilo dental y enjuague


En el caso de que la halitosis requiera el tratamiento de otro profesional debido a que las causas no son orales, será necesario acudir con un especialista.

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